2020.7.20
防疫期間，全球國際賽停擺，正好可趁這段時間好好調整體能、技術、為新球季到來而準備💪🏻
羽球運動訓練包含速度、肌耐力、爆發力、反應都須兼具的，這段時間因沒比賽教練規劃了長達2個月訓練上量期，也因此身體疲勞程度是一般的2倍，為了能快速恢復身體機能以迎接隔天的訓練，通常我有御用按摩師(我爸)哈哈～但他是大忙人，時間有時喬不攏，我發現了一台造型顏色超吸睛的按摩槍，用了後就停不了🤩
輝葉按摩椅 的 #XE深層震動按摩槍 比較輕,用久了不會手痠,4段變速,8個按摩頭
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因為輕巧好用,我練習時隨身放在球袋裡,練習中的即時舒緩,練習後可以深層筋膜放鬆
在家邊看電視邊做按摩
這段時間我都是利用XE深層震動按摩槍輔助我訓練
如果有觀望的朋友，可以參考以下🔗
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